下顎呼吸

下顎呼吸とは、息を吸うときに口が閉じ、下顎が下方に垂れ下がる呼吸法です。通常、呼吸時には胸郭が上下に動き、肺に出入りする空気で肺胞を膨らませます。しかし、下顎呼吸では、胸郭はほとんど動かず、下顎の下降が肺を拡張させます。